Ateliers Yoga pour enfants
Le Yoga et moi
Pourquoi proposer des ateliers de yoga pour les enfants ?
Je me suis formée au Yoga pour enfants pour proposer des moments privilégiés aux enfants autour de la pratique du yoga mais surtout pour partager avec eux. C'est autour de jeux, de rires et de découvertes que chaque atelier est pensé.
J'ai créé un rituel d'ouverture d'atelier: "le réveil des petits yogis". Les enfants découvrent des gestes de réflexologie, des mouvements de Qi Qong et le réveil des méridiens de médecine traditionnelle chinoise tout en s'amusant. Le yoga pour enfants offre de nombreux bienfaits. Il favorise la souplesse, renforce les muscles et améliore l'équilibre. Il enseigne également la concentration, la gestion des émotions et les techniques de relaxation et respiration. De plus il encourage la créativité et renforce la confiance en soi.
Le yoga pour les enfants
de 18 mois à 10 ans
2
De 3 ans à 5 ans
Un atelier d'une heure où votre enfant pourra découvrir et se familiariser avec le yoga lors d'une approche ludique de cette pratique.
Sous forme de mîmes, petits contes, jeux sensoriels etc., votre enfant ne sera pas mis en compétition et pourra découvrir son corps, mais aussi mieux comprendre ses émotions.
Informations
Chaque atelier est en groupe de 6 enfants maximum. Il est impératif de réserver dès que possible votre accès.
Une tenue confortable est conseillée pour que votre enfant soit le plus à l'aise possible et pour vous aussi si vous vous inscrivez pour un atelier avec votre enfant (voir atelier de 18 mois à 2 ans).